Como Reducir El Dolor De Las Hemorroides

Talvez no lo sepas pero si sientes dolor a la hora de evacuar o sufres molestias como picazón, escozor e inflamación entonces la posibilidad de que tengas hemorroides es alta.

  

Es cierto que las hemorroides no son muy peligrosas, pero, pueden ocasionar molestias que afectan al estilo de vida de las personas que lo padecen.

Por suerte se pueden hacer varias cosas para  que puedas saber cómo reducir el dolor de las hemorroides junto con las molestias que ocasionan.

  

Como Reducir El Dolor De Las Hemorroides Naturalmente

Para podes saber cómo reducir el dolor de las hemorroides tienes que saber cuáles son los factores que permiten que se desarrollen con la finalidad de encontrar una solución para reducir el dolor de las hemorroides.

Entre los factores que intervienen en la aparición de las hemorroides citare a:

• La genética
• El sobrepeso
• El estreñimiento
• El embarazo
• Realizar demasiado esfuerzo físico
• La  mala alimentación 
• La falta de actividad física.

Hidrátate correctamente.- un cuerpo bien hidratado es un cuerpo sano, ya que no solo ayuda a mantener una buena salud también ayuda a que la evacuación de nuestros residuos orgánicos sea más blanda y por lo tanto no tengas que hacer esfuerzo para poder realizar la evacuación.

Mantén una dieta rica en fibras.- no hay mejor aliado para poder reducir el dolor de las hemorroides. La fibra te ayudara a evitar el estreñimiento, ablandar las heces, aumentar su volumen y estimular los movimientos intestinales.

Evita alimentos.- como quesos duros, productos lácteos y carnes ricas en grasas esto te ayudara para poder continuar con el proceso de reducir el dolor de las hemorroides.

Consume frutas y verduras. De preferencia consume las verduras preparadas al vapor.

Siéntate de manera correcta en el inodoro.- manteniendo la espalda recta antes de comenzar la evacuación, inspire profundamente hasta llenar el diafragma y la cavidad torácica, sostenga la respiración y exhale cuando vaya a defecar y no realice esfuerzos con los músculos anales.

Esta técnica bien aplicada ayudara a reducir el dolor de las hemorroides, recuerde NO use los músculos anales para realizar el esfuerzo, ya que esto sólo provocara que las hemorroides se irriten más.

También puedes recurrir a  una planta prodigiosa llamada Hamamelis  la cual es recomendable para reducir la inflamación y el dolor que provocan las hemorroides. Aplique compresas de hamamelis  directamente en la zona afectada.

Cambie su ropa interior dos veces al día y sobretodo utilice ropa interior cómoda y holgada, preferiblemente de algodón. 

    

Si a pesar  de mantenerte bien hidratado y llevar una dieta rica en fibras persiste el estreñimiento puedes recurrir a laxantes naturales suaves que los venden el farmacias.

El consumo de bebidas alcohólicas y cafeína provocan la constricción de los músculos anales lo que se traduce en más dolor y molestias.

Realiza alguna actividad física de esta manera contribuirás a mejorar la circulación de la sangre.

  

Recuerda:

Mantén una dieta rica en fibras

Hidrátate correctamente

Realiza alguna actividad física

Evita pasar largos períodos de pie o sentado

No levantar objetos pesados ni realizar esfuerzos demasiado fuertes

Además puedes poner en práctica estos consejos adicionales que seguro te ayudaran a reducir el dolor de las hemorroides:

Realizar baños de asiento.- entre 15 y 20 minutos sumerja la zona afectada en la bañera con 10 cm de agua caliente luego de cada deposición.

Aplica compresas de hielo sobre la zona afectada por unos minutos a ser posible de tres veces al día.

Recurrir a cremas es otra opción ya que existe una gran variedad de cremas elaboradas con productos naturales que los puedes adquirir en herbolarios.

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Como Deshacerse De Las Hemorroides

En su gran mayoría las hemorroides se dan en personas que superan los 50 años. Pero hay casos que por diferentes motivos aparece en personas de menor edad, por ejemplo el caso de mujeres embarazadas o las personas que tienen sobrepeso las cuales se preguntan ¿como deshacerse de las hemorroides?

Si bien es cierto que en la mayoría de los casos  las hemorroides no son peligrosas puede afectar a la calidad de vida de aquellas que lo padece ya que al ser molestosas, dolorosas y en algunos casos sangrantes afecta a la autoestima de la persona.

Por suerte existen tratamientos preventivos y tratamientos capaces de revertir las hemorroides avanzadas llegando a deshacerse de las hemorroides por completo.

Para poder saber cómo deshacerse de las hemorroides es necesario primero saber ¿Que son las hemorroides?

Básicamente, las hemorroides se dan al hincharse las venas del recto, lo más parecido a las hemorroides para que te hagas una idea es lo que sucede con las venas varicosas de las piernas.

A las hemorroides se las clasifica de dos formas:

Las hemorroides internas.- son aquellas que se desarrollan en por la parte interior del recto

Las hemorroides externas.- son las que se desarrollan debajo de la piel del ano.

Al encontrarse en la parte exterior la hemorroides externas son las más incomodas ya que la piel puede irritarse e inflamarse ya sea por rozaduras  con la ropa intima o por la mala limpieza de las mismas

Hay que tener presente que si se forma un coagulo de sangre este ha de provocar en el afectado un dolor muy fuerte, normalmente los coágulos se disuelven pero deja como secuela una piel irritada y una constante picazón 

Mientras que las hemorroides internas normalmente no provocan dolor aunque se produzca con hemorragia sin embargo estas pueden ocasionar un  prolapso e incluso pueden llegar a extenderse más allá del ano ocasionando posibles infecciones y problemas más severos.

Seguramente te preguntaras:

¿Por Qué Aparecen Las Hemorroides?

Para que las hemorroides aparezcan intervienen varios factores entre los que podemos destacar los siguientes.

• El estreñimiento crónico.
• El esfuerzo que se hace al defecar.
• El permanecer mucho tiempo sentado en el inodoro. 

Estas causas intervienen con la normal circulación de sangre en la parte del recto provocando que llegren a dilatarse, razón por la cual las mujeres embarazadas son propensas a padecer de hemorroides ya que conforme va agrandándose ejerce presión sobre las venas del recto.

¿Cómo Deshacerse De Las Hemorroides?

Si en este momento estas padeciendo de hemorroides puedes empezar tomar acción para deshacerse de las hemorroides desde la comodidad de Tú hogar.

Para lo que te voy a dar unos cuantos consejos:

Consume más fibra.- ya sea atreves de suplementos que los puedes encontrar en los diferentes herbolarios o de la manera más natural y es atreves del aumento de alimentos ricos en fibras como los vegetales y las verduras

Para poder deshacerse de las hemorroides debes tener muy presente que el aumento de fibra ayudara a que las eses se ablanden de esta forma no ejerce presión al salir, además de disminuir el sangrado y alivian la inflamación ocasionada por los coágulos que se forman en el recto.

Mantente en movimiento.- realizar ejercicios, caminar por lo menos 30 minutos a día a un ritmo moderado estimula el funcionamiento intestinal

No tenga prisa al realizar sus deposiciones y no realice esfuerzo para realizarlas "Deje que la naturaleza haga su trabajo".

Realice Baños de asiento. Ya que son muy beneficiosos para aliviar la picazón y reducir la inflamación que provocan las hemorroides.

Puede llenar la bañera entre 10 y 15 cm de agua caliente de manera que la zona afectada quede cubierta de agua caliente al menos 20 minutos.

Aplique compresas de hielo. El hielo ayudara a disminuir la  hinchazón y reduce el dolor.

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Como curar Las Hemorroides En Casa

Aquel que ha tenido o tiene en algún momento de su vida hemorroides conoce lo molestosas y dolorosas que suelen ser

Actualmente la medicina tradicional nos proporciona una gran cantidad de tratamientos para contra restar las hemorroides, pero la mayor parte de afectados por las hemorroides buscan la forma de como curar las hemorroides en casa tanto por comodidad como por seguridad ya que no se quieren ver sometidos a cirugías y tratamientos.

Por suerte y como nuestros antepasados lo hacían para curar sus distintas enfermedades valiéndose de la madre naturaleza, existen una gran cantidad de remedios naturales que pueden ayudar a curar las hemorroides en casa

En casos más extremos, puede haber sangrado.

Si tú sientes alguno de estos síntomas es mejor que comience un tratamiento natural cuanto antes ya que las hemorroides no desaparecen rápidamente.

Solo tú puedes revertir esta condición en poco tiempo y empezar el proceso de curación de las hemorroides en casa.

Seguramente te preguntaras cuales son las causas que provocan la aparición de las hemorroides:

Lo primero que hay que hacer para desinflamar las hemorroides es detener el avance de las hemorroides, lo que se traduce en que su intestino tendrá que  funcionar correctamente.

Mantener una higiene adecuada tiene un papel fundamental para aliviar el dolor y la inflamación de las hemorroides, ya que la acumulación de suciedad puede provocar un empeoramiento de las hemorroides.

Aquí tiene uno consejos sobre cómo curar las hemorroides en casa:

Evitar frotar la zona de las hemorroides, especialmente mientras realizas la limpieza de la zona afectada

Utilizar un jabón neutro que no contenga detergente, colorante ni perfumes.

Realizar una dieta rica en fibras, para de esta manera se podrá facilitar su paso por el tracto intestinal, lo que permitirá curar las hemorroides en casa de una forma sencilla pero segura.

Evitar el estreñimiento. Lo más normal es evacuar por menos una vez por día.

No utilizar ropa interior apretada ya que esta ejerce presión sobre las hemorroides facilitando la hinchazón.

Debes utilizar ropa interior de algodón, para. Evitar que la humedad se acumule en la zona del ano ya que esto podría provocar enrojecimiento de las hemorroides.

Beber agua en abundancia es decir un mínimo de 3 litros de agua por día

En el caso que no pueda superar el estreñimiento, siempre le queda la opción de los laxantes suaves.

Procure NO realizar esfuerzos o contener la respiración durante las evacuaciones. Realícelas de la manera más natural posible. 

Un pequeño truco que a mí me funciona es mantener mi mente en blanco y dejar que mi cuerpo trabaje solo sin ningún tipo de presión.

Un descanso apropiado, tras una larga jornada de trabajo o movimiento tu cuerpo necesita recargar las baterías. Con el descanso permitirá aliviar la presión en las venas inflamadas. Al momento de acostarse manténgase boca abajo y coloque una almohada debajo de sus caderas, de esta forma podrá contribuir a curar las hemorroides en casa.

No levante artículos que tengan mucho peso solo esto solo empeorara la situación y en los casos que no padece de hemorroides facilitara su aparición. 

Si está sentado largos periodos de tiempo trate de sentarse sobre una almohada.

Tomar baños de agua tibia de entre unos 10 a 15 minutos, llenando la bañera en casa unos 15 centímetros contribuirá a desinflamar las hemorroides y estimular la evacuación.

Puede ayudar a la reconstrucción de los vasos sanguíneos combinando el calor y el frío, es decir aplicando un par de veces al día compresas de agua fría y agua caliente al menos 10 minutos.

Como curar las hemorroides en casa con las herramientas que la madre naturaleza no da, es decir porque no recurrir a la gran farmacia natural como por ejemplo:

Para aliviar la picazón y el dolor que provocan las hemorroides puede aplicar directamente en la zona afectada la parte gelatinosa del Áloe Vera, repetir este proceso un par de  veces al día

Para realizar la aplicación de compresas fría y caliente puedes utilizar Compresas De Té

Ya que posee propiedades astringentes lo que ayudara a disminuir la inflamación de las venas del recto.

Una vez preparado el té guárdela en la nevera. Cuando éste se encuentre lo suficiente mente frío utilizar la bolsa del té sobre la zona afectada y deje actuar por 10 minutos. Realice este al menos dos veces al día.

Realizar Enemas De Ajo con una taza de agua caliente, dos dientes de ajo machacados y dos cucharadas de vaselina.

Esto lo ayudará a limpiar su intestino y a ablandar  las heces, además el ajo disminuye la inflamación y proporciona efectos relajantes.

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Remedios Naturales Para Aliviar Las Hemorroides Sangrantes

A pesar de las creencias de algunas personas, está claro que todos en algún momento podemos padecer de hemorroides especialmente cuando se supera los 35 años

  

Las hemorroides en su máxima presencia, como es el caso de las hemorroides sangrantes puede pasar a ser una preocupación muy grande, ya que en este tipo de hemorroides se encuentran involucrados tanto el dolor como el sangrado.

Lo que provoca que las personas empiecen a buscar soluciones con remedios naturales para aliviar las hemorroides sangrantes ya que nadie quiere estar expuesto a los riesgos que una cirugía conlleva.

  

Iniciar la curación con remedios naturales para aliviar las hemorroides sangrantes

Seguro te preguntaras si existen los remedios caseros para aliviar  las hemorroides sangrantes, antes de responderte déjame decirte que las hemorroides sangrantes ni ningún otro tipo de hemorroides se curan por sí solo, por eso es muy importante tomar acción para primero aliviar y luego eliminar las hemorroides sangrantes de tu cuerpo con remedios naturales.

 Al eliminar sangre junto con las deposiciones, esta no es una buena noticia ya que en este caso No se trata de un problema intestinal. Al inflamarse (hincharse) las hemorroides provocan que el tejido se rompa provocando sangrado.   

Para evitar esta situación es muy importante apenas aparece el dolor y las molestias bajar la hinchazón para evitar que el tejido se rompa.

Hay que tener en cuenta que no siempre que aparezcan las hemorroides esta necesariamente será hemorroides sangrantes

Como norma preventiva para reducir la hinchazón de las hemorroides  y conseguir que regresen a su tamaño natural debe tomar nota de las siguientes medidas:

• No realizar esfuerzos innecesarios como levantar objetos pesados.
• Realizar fuerza excesiva durante las deposiciones 
• Aumentar la cantidad de fibra en su dieta con la finalidad de ablandar las heces y de esta manera poder agilizar el tránsito de las heces por los intestinos.

 Si en tu caso las hemorroides ya presentan sangrado toma nota de los siguientes remedios caseros para aliviar las hemorroides:

  

He aquí algunos Remedios Naturales para aliviar las hemorroides sangrantes

Avellana (hammamelis virginiana).- la puedes compraren cualquier herbolario 0 tienda de productos naturales.

 Posee efectos astringentes que favorecen a la constricción de los vasos sanguíneos del recto, su aplicación es en forma de compresas para  ayudar a aliviar la inflamación y deteniendo el sangrado.

Escoba De Carnicero o Ruscus Aculeatus...- al igual  que la hammamelis virginiana posee propiedades astringentes que favorecen la constricción de las paredes inflamadas de los intestinos. 

Su consumo puede ser mediante  cápsulas, cremas o compresas.

Semillas De Mango.- son un tratamiento muy bueno para curar las hemorroides sangrantes. 

Se debe consumir el polvo de las semillas de mango mezclado con un poco de miel, agregarle un poco de agua hirviendo con la finalidad de preparar una especie de tisana.

Se recomienda beber una media de dos vasos al día.

  

Algunas Recomendaciones adicionales:

Mantener la zona afectad lo más limpia posible, me refiero a eliminar cualquier resto de sangre y eses.

Evitar estar mucho tiempo sentado, lo aconsejable es ponerse de pie cada una hora y caminar entre tres y cinco minutos para mejorar la circulación. De esta manera evitaras que se hinchen los vasos sanguíneos.

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Consejos Para Prevenir Las Hemorroides

En la actualidad gran parte de la población de ve afectada por las hemorroides y esto se debe a  la evolución del ser humano ya que junto con los adelantos tecnológicos entre otros también ha ido cambiando los hábitos que las personas tenemos ya sea en la mala alimentación o el sedentarismo.

Las hemorroides es una dolencia que se puede agravar con el transcurso  del tiempo.

En este artículo quiero compartir con usted consejos para prevenir las hemorroides y también a comenzar el proceso de curación de las mismas.

Así que aquí tiene los mejores consejos para prevenir las hemorroides:

  

Una buena alimentación.- la alimentación es un factor muy importante para evitar la aparición de las hemorroides y muchas otras enfermedades.

Por lo que primero que tienes que hacer es llevar a cabo una alimentación una alimentación apropiada y equilibrada.

La fibra es un gran aliado para evitar las hemorroides así que asegúrese de incluirla en su dieta. Además, incluya en su dieta:

• Cereales integrales
• Frutas con cáscara 
• Vegetales de hoja verde...

Estos serán los encargados de mantenerte provisto de fibra y ayudarte mantener regulado el tránsito intestinal.

También tienes la opción de consumir la fibra por medio de  de suplementos dietéticos disponibles en las distintas farmacias y herbolarios.

Evitar algunos tipos de bebidas.- ciertas bebidas provoca un cambio en nuestro metabolismo el cual se traduce en un factor muy importante para la aparición de las hemorroides.

Bebidas tales como los refrescos, colas, bebidas con alcohol has llegado a formar parte en algunos casos indispensable le la dieta de varías personas

Así que si no lo puedes evitar reduce su consumo.

  

Mantente hidratado.- mantenerte bien hidratado ayudara a que tu cuerpo elimine

Desechos y toxinas. Ayudara a evitara el estreñimiento ablando las heces y a mantener hidratado el intestino.

Una cantidad recomendable de agua es de 3 litros y eso también puede variar según su masa corporal, pero el consejo importante es mantente hidratado. Mayor cantidad de agua.

Evitar El Sedentarismo.- mantente en movimiento, la comodidad y la falta de movimiento diario influye en la aparición de las hemorroides.

Por lo tanto si puedes realizar alguna actividad física o simplemente salir a pasear un poco en lugar de estar sentado o recostado en el sofá contribuirá a la mejora de tus hemorroides  

No Levantar Objetos Pesados.- evitar realizar esfuerzos físico fuertes te ayudara a prevenir las hemorroides  ya que cuando nuestro cuerpo hace presión para levantar algún  objeto pesado, esta presión podría hacer que se hinchen las venas del recto.

Mantener una higiene correcta.- es importante mantener limpia la zona del ano luego de cada deposición, 

No suba de Peso.- el subir de peso solo contribuirá a la aparición de hemorroides y otras enfermedades más, para mantener una buena salud te recomiendo que hagas click aquí para encontrar algunos consejos para una buena alimentación. 

Realice sus necesidades cuando la naturaleza lo pida.-  "la naturaleza es sabia"

No fuerce al momento de realizar sus necesidades naturales con eso lo único que conseguirá es acelerar la aparición de las hemorroides.

Lo recomendable es realizar sus necesidades cuando la naturaleza lo indique y no se mantenga  más tres minutos sentados en el wáter. Si en este tiempo no logra realizar las necesidades, regrese cuando sienta necesidad de evacuar.

  

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